理想体重計算機

概要 理想体重計算機?

身長と性別に応じた理想的な体重範囲を計算します。複数の計算式（Devine、Robinson、Millerなど）で健康体重を案内します。

使い方

1. 性別を選択してください
2. 身長を入力してください
3. さまざまな計算式に基づく理想体重範囲が表示されます

よくある質問

理想体重は絶対的な基準ですか？

いいえ。骨格サイズ、筋肉量、年齢などで個人差が大きいです。参考値としてご活用ください。

BMI基準の健康体重との違いは？

BMIは範囲を提示し、理想体重の計算式は具体的な数値を提示します。どちらも参考値です。

筋肉が多い場合、理想体重を超えても大丈夫ですか？

はい、筋肉は脂肪より重いため、体脂肪率が正常であれば体重が重くても健康です。