ペース計算機
ランニングペース、速度、レースのスプリットタイムを計算します。
100% Client-Side
ペース（分/km）
5:00/km
ペース（分/マイル）
8:03/mi
速度
12.0 km/h
速度
7.5 mph
レーススプリット
5K25:00
10K50:00
ハーフマラソン1:45:29
マラソン3:30:59
概要 ペース計算機?
ランニング、ウォーキング、サイクリングのペース（分/km）と速度を計算します。距離、時間、ペースのうち2つを入力すると残りが算出されます。
使い方
- 2つの値（距離、時間、ペース）を入力してください
- 残りの値が自動計算されます
- スプリットタイム表も確認できます
計算式
ペース = 時間 / 距離、速度 = 距離 / 時間
よくある質問
- 初心者の適正ランニングペースは？
- 一般的に6〜8分/kmが初心者に適しています。会話ができるペースが良い目安です。
- マラソン目標タイム別の必要ペースは？
- サブ3: 4分16秒/km、サブ4: 5分41秒/km、サブ5: 7分7秒/kmが必要です。
- kmペースをマイルペースに変換するには？
- kmペースに1.60934を掛けるとマイルペースになります。例: 5分/km ≒ 8分3秒/mile