표준 체중 계산기

개요 표준 체중 계산기?

키와 성별에 따른 이상적인 체중 범위를 계산합니다. 여러 공식(Devine, Robinson, Miller 등)을 사용하여 건강 체중을 안내합니다.

사용 방법

1. 성별을 선택하세요
2. 키를 입력하세요
3. 다양한 공식에 따른 이상 체중 범위가 표시됩니다

자주 묻는 질문

이상 체중은 절대적인 기준인가요?

아닙니다. 골격 크기, 근육량, 나이 등에 따라 개인차가 큽니다. 참고 수치로만 활용하세요.

BMI 기반 건강 체중과 다른 점은?

BMI는 범위를 제시하고, 이상 체중 공식은 특정 수치를 제시합니다. 둘 다 참고용입니다.

근육이 많으면 이상 체중을 초과해도 괜찮나요?

네, 근육은 지방보다 무겁기 때문에 체지방률이 정상이라면 체중이 높아도 건강합니다.